г. Красноярск, пр. Мира, 115А
с 11:00 до 21:00 без выходных и перерывов








Бергмюллер Х. , Окресек К.

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты.

И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот «слишком простой» этап, и следующий оказывается непосильным.

Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят, без преувеличения, всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться.  

Манн, Иванов и Фербер | ISBN: 978-5-00057-174-3 | 2014 г. | 192 стр. | обложка
спорт
710
есть в наличии Есть в наличии







bakenbooks@gmail.com