г. Красноярск, пр. Мира, 115А
с 11:00 до 20:00 без выходных и перерывов








Уайльд МакКормик Э.

Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

Эта книга — для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.

Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой чёткое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.

Гуманитарный Центр | ISBN: 978-617-7022-68-7 | 2016 г. | 440 стр. | обложка
психология
612
нет в наличии Нет в наличии

t.me/bakenbooksstore

bakenbooks@gmail.com